กิฟฟารีน แคลซีน แคลเซียมแบบเม็ดเคี้ยว มีหลายกลิ่นให้เลือก

กิฟฟารีน แคลซีน มิลค์แคลซีน
Giffarine Calcine (Milk)

เม็ดอมรสนม

กิฟฟารีน แคลซีน โกโก้แคลซีน
Giffarine Calcine (Coco)

เม็ดอมรสนม และโกโก้

กิฟฟารีน แคลซีน ออเรนจ์เฟลเวอร์แคลซีน
Giffarine Calcine (Orange)

เม็ดอมรสนม กลิ่นส้ม

กิฟฟารีน แคลซีน สตรอเบอรี่เฟลเวอร์แคลซีน
Giffarine Calcine (Strawberry)

เม็ดอมรสนม กลิ่นสตรอเบอรี่

วิธีรับประทาน
เด็กก่อนวัยปีทอง ไม่เกิน 10 เม็ดต่อวัน 
เด็กวัยปีทอง ไม่เกิน 20 เม็ดต่อวัน
ผู้ใหญ่ ไม่เกิน 10 เม็ดต่อวัน
สตรีวัยหมดประจำเดือน ไม่เกิน 20 เม็ดต่อวัน

หมายเหตุ ปริมาณดังกล่าวอาจปรับลดขนาด ถ้าได้รับแคลเซียมจากแหล่งอาหารอื่น

กิฟฟารีน..ขอเป็นกำลังใจให้เด็กไทย และคุณพ่อ-คุณแม่ ผู้ใส่ใจในการเลือกสรรสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ต่อลูกรัก

ฆอ. 3104/2553

ขนาด 100 เม็ด

ราคาปกติ 180 บาท

หน้าที่สำคัญของแคลเซียม 
1.  เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันความผิดปกติของกระดูก เช่น กระดูกหักง่าย หลังโก่งงอ กระดูกเรียงผิดรูป หรือฟันโยกหลุดง่าย
2.  ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
3.  ป้องกันการปวดเกร็งในช่องท้องในผู้หญิงระหว่างมีประจำเดือน
4.  ลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ และอาการชาตามปลายมือ ปลายเท้า
5.  ช่วยให้การเจริญเติบโตในด้านความยาว และความแข็งแรงของเด็กในวัยเจริญเติบโต

แคลเซียม จำเป็นต่อการเติบโตของกระดูก และเรื่องของความสูง 
       เพราะแคลเซียมและฟอสฟอรัสคือ แร่ธาตุหลักของกระดูก " เมื่อมีการขาดแคลเซียมในระยะเติบโต ทำให้แคลเซียมจากกระดูกถูกดึงออกมาใช้ภายนอกเซลล์ เพื่อช่วยในการปรับสภาพอิเลคโตรไลต์ของร่างกายให้สมดุลย์ ปริมาณแคลเซียมในกระดูกจึงยิ่งลดลง มีผลทำให้การเติบโตด้านความสูงของเด็กหยุดชะงักได้ "

เด็กวัยปีทอง คือ  ช่วงอายุหนึ่งของเด็กชายและเด็กหญิง ซึ่งจะมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว คือ เด็กหญิง อยู่ในช่วงอายุ 9 - 13 ปี ส่วนเด็กชาย อยู่ในช่วงอายุ 10 - 16 ปี ค่ะ เด็กช่วงวัยปีทองนี้ หากได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ จะมีส่วนสูงเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 6-11 ซม.

    ตามมาตรฐานคนไทยกระทรวงสาธารณสุขได้วางข้อกำหนดไว้ ดังนี้ 


    วัย                                        ปริมาณแคลเซียมต่อวัน (มก.)
   เด็กเล็ก 1 -6 ปี                                 800
   เด็กวัยรุ่น (เด็กวัยปีทอง)                1200
   สตรีหมดประจำเดือน                     1200
   สตรีมีครรภ์ให้นมบุตร                    1200
   ผู้ใหญ่                                             800

 
อาหารที่มีแคลเซี่ยมมาก ๆ มีดังนี้
ประเภทอาหาร    ปริมาณแคลเซียม (มก.)    ประเภทอาหาร    ปริมาณแคลเซียม (มก.)
ปลาร้าผง                   2329                             ถั่วเหลือง                   245
น้ำปู                           2167                             เต้าเจี้ยวขาว              180
ใบมะกรูด                  1672                              ถั่วลันเตา                   171
กะปิ                           1565                              มะกอกไทย               161
งาดำ                         1450                              เต้าหู้เหลือง               160
กุ้งฝอย                      1339                              มะเขือพวง                 158
ถั่วแดงหลวง               965                              ไข่เป็ด                        156
นมผง                         909                               ใบขี้เหล็ก                   156
เนยแข็ง                      630                               ไข่นกกระทา              153
ใบชะพลู                     601                               ใบบัวบก                     146
เห็ดลม                        541                               มะขามหวาน              141
ยอดแค                       387                               ยอดกระถิน                137
พริกชี้ฟ้า                    361                               ไข่ไก่                          126
พริกขี้หนู                    360                               ใบตำลึง                      126
ยอดสะเดา                  357                               ถั่วเขียว                      125
ใบโหระพา                  336                               นมวัว 100 ซีซี             118
เมล็ดบัง                      335                               ถั่วดำ                          108
เต้าหู้อ่อน                    250                              ผักกาดเขียว                108
ผักคะน้า                     245          

ตัวอย่างอาหารที่มีแคลเซียมสูง  (ในส่วนที่กินได้  100  กรัม) และทานได้ง่ายที่สุดคือ นมสด อาหารจากธรรมชาติที่มีแคลเซียมมาก ทานง่าย ได้แก่ นม เนย กุ้งแห้ง กะปิ ปลาร้า งาดำ ถั่วแดงหลวง ใบมะกรูด เราสามารถจะประมาณปริมาณแคลเซียมที่ทานได้จากหลากหลายแห่ง ที่สำคัญคือต้องทานทุกวัน วันละมาก ๆ พอ


       สรุปแล้ว แคลเซียม ที่พอเพียงมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย บำรุงกระดูก การขาดแคลนมีผลทำให้ความสูงหยุดชะงักได้ องค์ประกอบที่จะสูงไม่ได้มาจากแคลเซียมแต่เพียงอย่างเดียว อาหารที่มีแคลเซียมสูงหลากหลายให้เลือก และนมเป็นอาหารที่ท่านง่ายที่สุด ในกรณีที่ทานนมไม่ได้ ก็อาจทานอาหารชนิดอื่นหรืออาหารสุขภาพที่ปลอดภัย ซึ่งเสริมแคลเซียมในบ้านเราก็มีหลายชนิดโดยทานปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากจนเกินไป ก็จะเป็นการใส่ใจดูแลทางโภชนาการที่สมบูรณ์